桜🌸の花も咲き、街中も公園も桜色に染まり、心華やぐ春を迎え過ごしやすい日も多くありますが、皆様どのうようにお過ごしですか？‌依然、新型コロナウイルスの感染者はまだ多くでていますが、今月もしっかり新型コロナウイルス感染対策を実施し行いました。 健康体操につ ... もっと読む

少し暖かな陽気も増えてまいりましたが皆様どのようにお過ごしですか？今回のテーマも、体幹の筋肉を鍛え、転びにくい安定感のある体づくり・血液の循環をよくする運動をテーマに実施しました。具体的には、座りながら体を斜めにする、あしを鍛える、頭を使いながら足踏み実 ... もっと読む

まだまだ、寒さが続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか❓オミクロン株も猛威を振るっており、余談が許されない状況ですので皆さま是非体調にはお気をつけくださいませ。そんな中でも、今年も体操教室を続けていき皆さまの健康維持のエッセンスの一つにな ... もっと読む

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